3 правила ухода за матрасом и подушкой, которые продлят их жизнь до 10 лет, а то и больше (и уберут аллергию)

Многие думают, что если купить дорогой матрас и качественную подушку, то забота о сне заканчивается. На деле всё иначе. Ошибки в уходе сокращают срок службы постельных принадлежностей почти на половину и могут стать причиной аллергии у большинства людей.

Пылевые клещи в несвежем постельном белье увеличивают риск астмы, а одна грязная подушка может содержать до полусотни видов грибков. Здоровый сон начинается с чистоты, и правильный уход не требует много времени. Вот четыре основных правила, которые помогут сохранить матрас и подушки свежими и безопасными на долгие годы.

Правило 1. Проветривание – просто, но очень важно

Раз в неделю достаточно снять постельное бельё и оставить матрас открытым хотя бы на полчаса, чтобы он «подышал». Раз в три месяца полезно выносить матрас на балкон или во двор на 3–4 часа. Ультрафиолет убивает почти все бактерии, а свежий воздух убирает затхлый запах. Подушки тоже нуждаются в проветривании. Каждое утро оставляйте их на открытой кровати на 20–30 минут, чтобы испарилась влага. Пуховые подушки выносите к окну на 10–15 минут, избегая прямых солнечных лучей – они сушат перо.

Правило 2. Защитный чехол – барьер от влаги и грязи

Наматрасник – вещь незаменимая. Он впитывает пот, кожный жир и случайно пролитую жидкость, не давая им проникнуть внутрь матраса. Сам наматрасник легко стирается в машинке. В отличие от него, сам матрас такой стирки не выдержит. Чехол из бамбука или тенсела не только защищает от влаги, но и сам борется с бактериями.

Если пятно всё же появилось на самом матрасе, его можно аккуратно промокнуть салфеткой с раствором мягкого средства для деликатных тканей (одна чайная ложка на стакан воды). Важно: не замачивать, салфетка должна быть лишь слегка влажной, тереть нельзя – только промакивать. После этого сразу высушить холодным феном, чтобы не допустить плесени.

Правило 3. Переворачивайте матрас раз в три месяца

Со временем матрас проседает под тяжестью тела, особенно в одном и том же месте. Чтобы нагрузка распределялась равномерно, матрас нужно переворачивать. Делайте это каждые три месяца: меняйте сторону голова ↔ ноги, а если матрас двусторонний – ещё и лицевую сторону на тыльную. Это сохраняет форму и жёсткость и продлевает жизнь изделию на несколько лет.

Правило 4. Сухая чистота без агрессивной химии

Раз в месяц матрас нужно пылесосить. Используйте щелевидную насадку без щётки, чтобы не повредить поверхность. Для глубокой чистки: посыпьте матрас тонким слоем пищевой соды, оставьте на 15–20 минут, затем тщательно пропылесосьте. Сода впитывает пыль, запахи и лишнюю влагу, не оставляя химических следов.

Подушки тоже можно чистить содой. Равномерно распределите её по поверхности, оставьте на час-два, затем пропылесосьте. Пуховые и перьевые подушки нуждаются в ежедневном взбивании, чтобы наполнитель не сбивался в комки.

Дополнительные советы и лайфхаки

• Всегда используйте наволочку. Её легко стирать раз в неделю при 60 градусах – это убивает клещей. Плюс защитный чехол на подушку – двойной барьер.

• Если подушка потеряла форму, её пора менять. Максимальный срок службы подушки – 2–3 года. Матрас служит 7–10 лет, топпер – 3–5 лет.

• Периодически обрабатывайте подушку парогенератором на минимальном режиме, чтобы удалить бактерии, не моча наполнитель.

• Никогда не сушите матрас на батарее – он деформируется. Только на свежем воздухе или феном на холодном режиме.

• Для удаления застарелых пятен используйте раствор перекиси водорода с водой (1:1). Нанесите на пятно, через 10 минут промокните чистой тканью.

Что запомнить

Ежедневно: проветривайте подушку и взбивайте её. Ежемесячно: пылесосьте матрас и обрабатывайте содой. Ежеквартально: переворачивайте матрас., пишет автор Дзен-канала о постельных принадлежностях "Sleepulse". И всегда используйте защитные чехлы. Эти четыре правила продлевают жизнь постельным принадлежностям на годы, а вам дарят здоровый сон без аллергии.

Читайте также: 

• Томаты в теплице растут как на дрожжах: как сажать по схеме 40×50 и что добавить в лунку для приживаемости за 7–10 дней 
• Никакого липкого теста и «резиновых» сырников: как приготовить замороженные полуфабрикаты с нежной серединкой 
• Забудьте о ежегодной посадке: 10 многолетних растений, наращивающих мощь и цветение из года в год - для ленивых садоводов 
• Диван или кровать в однушке: 5 критериев выбора + лайфхак с нишей, который сэкономит 2 кв. м - советы экспертов