Почему нельзя спать на хлопковых наволочках: дерматолог из США объяснил, как ткань ускоряет появление морщин

Хлопковые наволочки могут ускорять появление морщин — такую точку зрения озвучил американский дерматолог Деннис Гросс. По его словам, привычный материал, который используют миллионы людей, влияет на состояние кожи сильнее, чем принято считать. Речь идет не о прямом вреде, а о накопительном эффекте, который проявляется со временем. Особенно это актуально для тех, кто заботится о сохранении молодости кожи.

Трение и давление во время сна

Во сне человек проводит в среднем 7–8 часов ежедневно, что составляет около трети жизни. В это время лицо соприкасается с подушкой и испытывает давление, которое создает микроскладки на коже. Хлопковая ткань усиливает этот эффект за счет своей структуры — она менее гладкая и вызывает больше трения. В результате кожа быстрее теряет упругость, а заломы со временем могут превращаться в устойчивые морщины.

"Постоянное давление на подушку приводит к травмам кожи, а это еще и усугубляется трением о хлопчатобумажную наволочку, — отметил Гросс, — это может привести к появлению морщин, так как кожа со временем теряет коллаген, отвечающий за эластичность".

Дополнительный фактор — впитывание влаги. Хлопок активно поглощает не только воду, но и кожное сало, а вместе с ним — компоненты ухода. Это снижает эффективность вечерних кремов и может усиливать ощущение сухости кожи утром. В долгосрочной перспективе это влияет на внешний вид и тонус лица.

Почему говорят о шелке

В качестве альтернативы специалисты все чаще называют шелковые наволочки. Этот материал отличается гладкой поверхностью, благодаря чему снижает трение и меньше травмирует кожу во время сна. Шелк также хуже впитывает влагу, поэтому кожа дольше сохраняет естественное увлажнение. Это особенно важно для людей с сухой и чувствительной кожей.

При этом эксперты подчеркивают: влияние ткани наволочки уступает таким факторам, как ультрафиолет или курение. Однако при регулярном использовании даже небольшие детали могут играть роль. С учетом того, что человек проводит в постели около 25–30 лет своей жизни, выбор материалов перестает быть второстепенным вопросом.

Привычки против осознанности

Несмотря на растущий интерес к качеству сна, большинство людей по-прежнему выбирают хлопок из-за доступной цены и привычки. В России этот материал остается самым распространенным вариантом. Однако спрос постепенно смещается в сторону более деликатных тканей, особенно среди тех, кто уделяет внимание уходу за кожей.

Специалисты отмечают парадокс: люди инвестируют в косметологию и уходовые средства, но редко задумываются о качестве постельного белья. При этом именно контакт с тканью происходит ежедневно и длится часами. Вопрос выбора наволочки постепенно выходит за рамки комфорта и становится частью общей системы ухода за собой, пишет портал "Правда.ру".

Читайте также: 

• Никогда не вешайте такие шторы: они сразу выдают "колхозный" вкус в интерьере 
• Как избежать немощной старости: 90-летняя Лидия Богданович дала мудрые советы долгой и здоровой жизни 
• Никогда не ставьте холодильник рядом с плитой: ошибка, которая сокращает срок службы техники 
• Это больше не носят: 5 вещей, которые выдают устаревший гардероб в 2026 - выкидывайте немедленно